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お客様のビフォーアフターをご紹介①

プライベートレッスンで2月間に10回トレーニングされた方の様子です。

肩には心の動きが表れると言われています。
緊張したり、頑張りすぎたりすると肩が上がります。

ピラティスでは、身体の力を抜いて楽に動くことも習得していきます。
肩が下がると心もリンクしてリラックスし、今あるべき自分に戻れます。

「ピラティスは10回やれば違いを感じ、20回やれば違いが目に見え、30回やれば全く別の体に生まれ変わるでしょう」
ピラティス考案者ジョセフ・ピラティスの言葉です。

なぜピラティスをするのか?
楽に自分らしく生きるためかもしれません。

是非一緒にピラティスを始めましょう。
SHIN

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